O que é a Psicoterapia do Adolescente?
A Psicoterapia do Adolescente é um acompanhamento psicológico especializado que reconhece as particularidades desta fase de desenvolvimento. A adolescência é um período de intensas mudanças físicas, emocionais e sociais, que pode trazer consigo diversos desafios.
Este tipo de terapia oferece um espaço seguro onde o adolescente pode expressar-se livremente, explorar a sua identidade e desenvolver ferramentas para lidar com as dificuldades que enfrenta.
Para quem é indicada?
A Psicoterapia pode ajudar adolescentes que:
- Experienciam ansiedade ou mudanças de humor significativas
- Enfrentam dificuldades escolares ou de concentração
- Têm problemas de relacionamento com pares ou família
- Demonstram alterações comportamentais preocupantes
- Lidam com questões de identidade e autoestima
- Atravessam situações de bullying
- Enfrentam pressões sociais ou académicas
- Passam por transições difíceis (mudança de escola, divórcio dos pais)
Benefícios
- Espaço seguro: Um lugar para expressar pensamentos e emoções sem julgamento
- Autoconhecimento: Compreensão de si mesmo nesta fase de mudança
- Gestão emocional: Estratégias para lidar com emoções intensas
- Competências sociais: Ferramentas para os relacionamentos
- Resolução de problemas: Capacidade para enfrentar desafios
- Comunicação familiar: Melhoria da relação com os pais
Como funciona?
O processo terapêutico com adolescentes é adaptado às suas necessidades específicas:
- Primeiro contacto: Geralmente com os pais para compreender a situação
- Sessões individuais: Trabalho direto com o adolescente
- Envolvimento familiar: Sessões com pais quando apropriado
- Confidencialidade: Respeito pela privacidade do adolescente, dentro dos limites éticos
A abordagem é flexível, utilizando técnicas que promovem o envolvimento do adolescente no processo terapêutico. A frequência das sessões é ajustada às necessidades de cada caso.
Nota para pais
O envolvimento dos pais é importante no processo terapêutico. Serão partilhadas informações gerais sobre o progresso, respeitando sempre a confidencialidade do adolescente. Poderão ser propostas sessões familiares quando considerado benéfico.